Anne Dubé psychologue

coaching humain & psychothérapie

avec la ligne du temps

pour développer son potentiel, trouver sa couleur, devenir soi et cheminer vers une vie plus sereine, en dépit de l'adversité de la vie



  En visioconférence 

ou par téléphone 

 principalement auprès d'adultes


Là où vous vous trouvez, au Québec


Mandats IVAC (adultes & enfants), CNESST & SAAQ acceptés

 

Cellulaire: 819 583-1250


Plus de 15 ans d'expérience

Prenez-soin de votre vie!

 

Dans le contexte de la pandémie actuelle, pour contrer l'éloignement et réduire les inconvénients liés au transport, la télépratique comporte de nombreux avantages.  Selon plusieurs études québécoises, elle est appréciée tant de la clientèle que de plusieurs thérapeutes.  De plus, la méthode psychothérapeutique ICV -avec la ligne du temps- fonctionne très bien à distance.  

Venez gagner en intelligence émotionnelle, en créativité et en efficacité pour votre vie et plus


En cas d'urgence ou d'urgence suicidaire 

  • 1 866-APPELLE (1 866 277-3553) (JEVI, prévention du suicide sans frais)

  • Contactez votre CLSC
  • Ou composez le 911 


Notre service

 
 

  • Consultation et psychothérapie en ligne
  • Horaires habituellement compris entre 10h et 17h; mar, mer. & jeu.
  • En français ou en anglais ed un po' d'italiano!
  • Pas de place pour de nouvelles demandes avant le mois de mars
  • La liste d'attente n'est pas longue en ce moment, par contre


Tarifs et modalités de paiement

  • Paiement par virement Interac
  • Reçus pour assurances et impôts envoyés par courriel
  • Tarifs concurrentiels par rapport à ceux de la ville

Approches & méthodes
  • Humaniste écoute en profondeur, non-jugement et bienveillance
  • Psychothérapie avec la ligne du temps (ICV)
  • Approche systémique, schémas de Young, apports divers


Problématiques familières
  • Traumas récents et anciens
  • Trouble de stress post-traumatique
  • Deuil traumatique
  • Dépression et épuisement professionnel 
  • Problématiques de couple 
  • Violence conjugale
  • Douleur chronique 
  • Fibromyalgie & fatigue chronique
  • Troubles alimentaires




Services non of

ferts


  • Soins urgents
  • Thérapie conjugale & familiale
  • Dérogations scolaires & évaluations cognitives (ex: tests d'intelligence)
  • Évaluation formelle du TDAH, de la dyslexie ou de tout autre trouble neurologique
  • Évaluation formelle des troubles mentaux en cas de problématique complexe
  • Traitement des personnes autistes (aucune expertise en cette matière)
  • Évaluation en vue d'une adoption ou avant la fécondation in vitro
  • Traitement des troubles sévères de la personnalité
  • Toute forme d'expertise pour aller en cour


Parcours

  
  • Psychothérapeute avec la ligne du temps, façon ICV, depuis 2011, formée par Cathy Thorpe, Peggy Pace et Élise Castonguay (qu'on peut entendre sur la la vidéo plus haut)
  • Psychologue en pratique privée à Lac-Mégantic de 2004 à 2020
  • Membre de l'Ordre des psychologues du Québec depuis 1998 http://www.ordrepsy.qc.ca
  • Cinq ans d'expérience comme adjointe à la pédagogie dans un CPE (Centre de la petite enfance)
  • Un an d'expérience comme intervenante avec les arts dans un centre de thérapie pour troubles alimentaires
  • Formée à la relation d'aide PRH  http://www.prh-quebec-canada.com/
  • Expérience entreprenariale d'avoir grandi et oeuvré pendant plusieurs années dans une entreprise familiale 
  • Maîtrise en psychologie des relations humaines: approche systémique, volet relations interculturelles, cueillette de données, animation des groupes & formation, 
    Université de Sherbrooke 
  • BAC en psychologie, Université de Sherbrooke
  • Dec en Arts Créatifs, Collège Champlain, Lennoxville (en anglais)
  • Expérience personnelles variées comme clown, dans la vente et plus
  • En plus d'un cheminement personnel engagé, réflexif, échelonné sur plus de 30 ans et qui se poursuit


Code de déontologie
Interventions guidées et encadrées par le Code de déontologie de l'Ordre des Psychologues du Québec (OPQ). 

Celui-ci contient une série de règles notamment au sujet de la confidentialité, du partage des renseignements et de conservation des dossiers (= minimum 5 ans); il balise les actions des psychologues dans diverses façons de faire dans le but de protéger le public.  

Pour le consulter: http://legisquebec.gouv.qc.ca/fr/ShowDoc/cr/C-26,%20r.%20212




Quelques autres ressources


  • Service de référence de l'Ordre des psychologues du Québec  http://www.ordrepsy.qc.ca
  • Victimes d'agressions sexuelles, ligne ressource sans frais:  1 888 933-9007
  • Consultez le CLSC de votre secteur pour d'autres références

Liens/livres suggérés


    Au sujet de l'ICV:  
    Voir la vidéo en haut de cette page
    Le livre: À la rencontre de son bébé intérieur de Joanna Smith, psychologue française, paru aux éditions Dunod en 2019 est un véritable petit bijou: rédigé de manière bien articulée, simple et claire, il comporte de nombreux exemples concrets et images très parlantes: un véritable coup de coeur!

    Mieux-être général
    Le livre Je réinvente ma vie de Jeffrey Young et Janet Klosko aux Éditions de l'Homme, 368 pages est un bon outil pour réviser sa façon de fonctionner en général et par lequel on peut s'aider soi-même, en complément d'une psychothérapie si désiré.  Écrit d'une manière accessible et très bien fait, la majorité des clientEs passés l'ont apprécié;  c'est aussi un best seller qui traverse le temps http://ensembleplusforts.forumsactifs.net/t218-livre-je-reinvente-ma-vie-vous-valez-mieux-que-vous-ne-pensez
       
    Initiation à la méditation
 Voici un programme en ligne gratuit pour apprendre la méditation si cela vous intéresse:  Programme Découvertes (8 séances d'une dizaine de minutes) avec Petit BamBou


    Anxiété (enfants)
    Livre Anxiété: La boîte à outils, de Ariane Hébert, psychologue, Éditions de Mortagne, 2016, 170 p. un beau coffre à outils bien fait;  cette auteure propose aussi d'excellents livres sur le TDAH à explorer si ça vous intéresse

    Opposition (enfants)
    Ces enfants qui vous en font voir de toutes les couleurs, de Benoît Hammarrenger, aux Éditions Midi Trente, paru en 201 est un excellent livre, écrit d'une manière très accessible et destiné aux parents, il démystifie le trouble d'opposition et donne une série de pistes concrètes adaptées aux différents profils des enfants qui s'opposent.  L'auteur est un spécialiste ayant visiblement une expérience riche et variée en cette matière et il sait la communiquer simplement pour le bénéfice de tous


    État de stress post-traumatique 

    Décès traumatique
    Livre Quand la mort est traumatique, de Pascale Brillon aux Éditions Québécor;  si vous avez perdu un proche d'une manière tragique et que vous avez des flash-backs et vivez de l'évitement, ce livre vous aidera à mieux vous comprendre et à prendre en main votre processus de guérison

    Douleur chronique
    Livre La douleur repensée, du Dr Gaétan Brouillard aux Éditions de l'Homme:  l'auteur est un médecin ouvert à différentes approches alternatives ayant un énorme bagage sur la question.  Son approche allie la rigueur scientifique à l'ouverture au "non prouvé", mais qui donne des résultats; une lecture valable
    Vidéo:   Understanding pain (comprendre la douleur), version française, voir ci-bas :
    Avertissement:  Les personnes souffrant de douleur chronique depuis des années trouveront sans doute que cette présentation minimise l'ampleur des défis qu'elles rencontrent; ne prenez que ce qui vous convient parmi ces suggestions☺

    Vidéo sur la douleur

     
     
     
     
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